Ochrona przeciwsłoneczna to temat, który coraz częściej pojawia się przy codziennej pielęgnacji skóry – i bardzo słusznie. Promieniowanie UV jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry, a także czynnikiem zwiększającym ryzyko raka skóry. Wraz ze wzrostem świadomości na temat zagrożenia, jakie niesie za sobą słońce, rośnie także popularność kosmetyków z filtrem SPF – nie tylko kremów, ale też podkładów i innych produktów do makijażu. Pojawia się jednak pytanie: czy podkład z SPF rzeczywiście wystarczy, by chronić skórę? I kiedy go nakładać, jeśli wcześniej używamy kremu z filtrem?
SPF w podkładzie – co naprawdę oznacza?
Coraz więcej marek posiada w swojej ofercie podkłady z oznaczeniem SPF – zwykle o wartości 15 lub 20, czasem 30 lub 50. Brzmi obiecująco, ale warto pamiętać, że oznaczenie SPF na kosmetyku nie zawsze przekłada się na skuteczną ochronę przeciwsłoneczną w praktyce.
Dlaczego? Aby uzyskać ochronę deklarowaną na opakowaniu, trzeba nałożyć odpowiednią ilość produktu. W przypadku kremu z SPF to około 1,25 ml (czyli mniej więcej 1/4 łyżeczki) na samą twarz. Większość osób nie nakłada aż takiej ilości podkładu – co sprawia, że realna ochrona jest znacznie niższa. Podkład może więc być uzupełnieniem, ale nie głównym źródłem ochrony przeciwsłonecznej.
Kiedy nakładać podkład z SPF, jeśli stosujemy krem z filtrem?
To jedno z najczęściej zadawanych pytań – i całkiem zasadne. Jeśli rano nałożyliśmy krem z filtrem, czy podkład z SPF nałożony później „zniszczy” jego działanie? Odpowiedź brzmi: nie, jeśli robimy to prawidłowo.
Krem z filtrem należy nakładać na czystą, suchą skórę jako ostatni etap pielęgnacji – przed makijażem. Należy odczekać kilka minut, aż filtr się wchłonie i „osiądzie” na skórze, tworząc stabilną warstwę ochronną. Dopiero potem można delikatnie nakładać makijaż, w tym podkład – najlepiej za pomocą gąbki lub opuszków palców, lekko stemplując skórę, by nie naruszyć warstwy SPF. Warto wiedzieć, że nakładanie makijażu na filtr nie osłabia jego działania, o ile robimy to delikatnie i nie ścieramy produktu mechanicznie.
Czy SPF z kremu i podkładu się sumuje?
To częsty mit, że nakładając kilka produktów z filtrem SPF – np. krem SPF 50 i podkład SPF 20 – uzyskujemy ochronę równą SPF 70. Niestety, to tak nie działa. Wartości SPF nie sumują się. W praktyce działa najwyższy nałożony filtr, pod warunkiem że został użyty w odpowiedniej ilości i nie został zbyt mocno naruszony późniejszymi warstwami. Oznacza to, że jeśli nałożysz krem z SPF 50, a potem podkład z SPF 20, nadal chronisz skórę na poziomie SPF 50 – ale tylko wtedy, gdy krem został prawidłowo zaaplikowany. Podkład może jedynie wspomóc dodatkową ochronę mechaniczną i częściowo wydłużyć trwałość filtra, ale nie zwiększy jego wartości liczbowej.
Czy podkład z SPF wystarczy na cały dzień?
To kolejny mit, który może mieć przykre konsekwencje dla skóry. SPF – niezależnie, czy w kremie, czy w podkładzie – działa przez ograniczony czas. W praktyce ochrona przeciwsłoneczna zaczyna słabnąć po około 2–3 godzinach od aplikacji, zwłaszcza jeśli wystawiamy się na słońce, pocimy się lub dotykamy twarzy. Dlatego osoby przebywające długo na zewnątrz powinny pomyśleć o reaplikacji SPF. Istnieją specjalne mgiełki, pudry i spraye z filtrem przeznaczone specjalnie do stosowania na makijaż. Warto być świadomym, że idealna reaplikacja SPF to nadal wyzwanie, ale lepsza jest jakakolwiek ochrona niż żadna.
FAKTY
- Podkład nakładamy zwykle w zbyt małej ilości, by zapewnił skuteczną ochronę przeciwsłoneczną.
- Jeśli podkład z kremu nakładamy delikatnie, filtr z kremu pozostaje skuteczny.
- Ochrona przeciwsłoneczna wymaga regularnej reaplikacji, szczególnie przy dłuższej ekspozycji na słońce.
MITY
- Podkład z SPF zastępuje krem z filtrem.
- Nakładanie makijażu na filtr SPF osłabia jego działanie.
- SPF raz dziennie wystarczy.
- Wartości z kremu i podkładu SPF sumują się.
Krem BB lub CC z filtrem – kompromis czy złudne poczucie ochrony?
Kremy BB i CC z filtrem SPF mogą być dobrym kompromisem dla osób, które preferują minimalistyczną rutynę pielęgnacyjną – szczególnie na co dzień, przy niewielkiej ekspozycji na słońce (np. droga do pracy, krótkie spacery). Łączą pielęgnację, lekkie krycie i ochronę przeciwsłoneczną, więc są wygodne i praktyczne. Jednak podobnie jak w przypadku podkładu z SPF, skuteczność ochrony zależy głównie od ilości nałożonego produktu – w związku z tym, że produkty typu BB lub CC pełnią głównie rolę kremów z dodatkową funkcją krycia, zaaplikowane w odpowiedniej ilości mogą zapewnić nam deklarowany poziom SPF.
Czy warto więc używać podkładu z SPF?
Tak – ale z odpowiednimi oczekiwaniami. Taki podkład może być świetnym uzupełnieniem ochrony przeciwsłonecznej, a nie jej jedynym źródłem. Dla osób, które nie lubią nakładać wielu warstw podkładu, podkład z SPF nie powinien stanowić alternatywy dla klasycznego kremu z filtrem.
